Lymfatický systém s nami komunikuje

PREČO JE DOBRÉ POČÚVAŤ VLASTNÉ TELO

Naše telo nám vždy ako prvé naznačuje, keď sa v ňom niečo deje – a hlavne vtedy, keď nie je úplne všetko v poriadku.

Ak sme dlhodobo pod veľkým stresom a tlakom a stále fungujeme v tomto režime, často ani necítime, čo sa s naším telom deje. Jednoducho sa prepíname do režimu “prežitia”. No keď si po takomto náročnom období konečne dovolíme vydýchnuť, telo začne dobiehať všetko, čo bolo potlačené. Objaví sa chronická únava, opakované prechladnutia alebo aj vážnejšie zdravotné problémy. Telo si jednoducho vypýta to, čo mu počas nášho „prežitia“ chýbalo.

Aj keď žijeme rýchly a hektický život, mali by sme sa každý deň aspoň na chvíľu zastaviť. Dopriať si pár vedomých nádychov a výdychov. Práve vtedy nám telo dokáže povedať, čo sa s ním deje a čo skutočne potrebuje.

Keďže pracujem s lymfatickým systémom a venujem sa mu už dlhší čas, spoznávala som ho aj cez vlastné telo – čoraz hlbšie a intenzívnejšie. Všimla som si, že jedným z prvých signálov nerovnováhy býva zadržiavanie vody v tele. To je často náznak, že niečo nie je v poriadku. Stres patrí medzi hlavné faktory, ktoré túto nerovnováhu spúšťajú. Ďalším faktorom sú alergie – či už na pele, trávy, potraviny a rôzne intolerancie, toxické prostredie, nespokojnosť s vlastným životom.

Nie som lekár, ale poznám svoje telo. Naučila som sa s ním spolupracovať a viem rozpoznať, čo potrebuje a s týmto prístupom pracujem aj so svojimi klientmi. Pracovať vedome, počúvať a rozpoznať, čo môj klient skutočne potrebuje.

Pred dvoma rokmi som si prešla veľkým transformačným procesom (jedným z mnoha ďalších iných) a toto obdobie bolo znovu pre mňa náročné. Môj nervový systém jednoducho nestíhal. Bola som pod neustálym tlakom, sprevádzal ma veľký stres, nedostatok spánku a fyzické aj psychické vyčerpanie. Moja práca je fyzicky náročná a zároveň sa denne stretávam s množstvom ľudí, počúvam množstvo cudzích príbehov a ja som tento nápor pre mňa nových vnemov nevedela spracovať. Všetko sa to ukladalo aj v mojom tele. To bolo preťažené a začalo mi to dávať jasne najavo. Postupom času som sa naučila čo robiť a čo nerobiť, bol to potrebný upgrade mojej osobnosti.

Nikdy predtým som nemala kožné problémy, len jemné alergie. To, čo sa však stalo vtedy, bolo pre mňa veľmi nepríjemné.

Začala som s riadenou detoxikáciou podľa doktora Jonáša a absolvovala som ju pravidelne, približne každý mesiac v trvaní pol roka. Chodila som aj na špeciálne merania do Novej Bane k Dáške Šmikniarovej, ktorá sa venuje tejto diagnostike. Práve vtedy som začala spoznávať lymfatický systém z úplne iného pohľadu. Zo začiatku bolo pre mňa všetko ideálne do času, kedy sa mi realita začala meniť a ja som potrebovala zjemniť svôj prístup k telu ale naopak som ešte pritvrdila. Vtedy mi začali vznikať nové problémy. Ja som riadenej detoxikácií dala zbohom a s vďačnosťou za túto skúsenoť som musela hľadať nové cesty pre mňa ako sa udržiavať zdravá a vitálna. Veľmi by som sa chcela vrátiť k tejto metóde ale bohužial moje telo si tým už prešlo a nastal čas MŇA a MOJEJ ENERGIE.

Začala som počúvať svoje telo. Bolo potrebné nastaviť si nový systém – v práci aj v osobnom živote. Prehodnotiť, ako sa stravujem, ako sa k sebe správam a kde mám svoje hranice, v akom prostredí sa nachádzam, s akými ľuďmi sa v súkromnom živote stretávam a pod.

Možno to niekomu znie zvláštne, ale ja som naozaj vyskúšala veľa metód a zachádzam veľmi aj do pre niektorých ľudí “ezo sveta” a výsledok bol jasný – začať sa k sebe správať jemnejšie a zvoliť najšetrnejšiu formu starostlivosti o seba. Pre mňa to bolo práve lymfovanie. Jeden z krokov k sebaláske je cítiť seba. Nejaký čas mi samozrejme trvalo objaviť spôsob, ktorý by mi vyhovoval a po nejakej dobe som začala s automasážami lymfatického systému. Spomalila som zakaždým, keď som cítila seba a zrazu z chaosu, ktorý bol okolo mňa nastal pokoj. Pokoj nastal u mňa vnútri a vtedy sa veci menia. Ten chaos v mojej realite odzrkadloval len to, čo bolo v mojom vnútri. My to máme vo svojich rukách a to čo dokážeme zmeniť na sebe sa nám odzrkadlí aj v našej realite.

Prestala som s intenzívnymi detoxikačnými kúrami, ktoré mi neskôr už škodili než pomáhali. Potrebovala som presný opak – začať dopĺňať živiny, bez ktorých moje telo nedokázalo fungovať.

Detoxikácia je skvelá, ale musí byť prispôsobená nášmu telu a životnému štýlu. Ak to preženieme, telo nám to dá jasne najavo.

Začala som viac spať – spánok mi výrazne pomohol odbúravať stres. Zmenila som stravu a zaradila potraviny, ktoré podporujú môj lymfatický systém a trávenie. Také, ktoré vyživujú moje bunky. -> balíček "STARTER PACK pre zdravú lymfu" je k stiahnutiu ZADARMO.

Toxíny sú dnes všade okolo nás – v ovzduší, oblečení, kozmetike, potravinách. Aj keď sa snažíme žiť zdravo, nevyhneme sa im úplne. To je jednoducho realita.

Preto je občasná detoxikácia vhodná, no najlepšie je začať jemne.

Ja som zostala pri lymfovaní, ktorému sa venujem aj doma. Veľmi mi pomáha najmä v období opuchov, zvýšenej záťaže alebo keď som v kontakte s veľkým množstvom ľudí, napríklad počas chrípkového obdobia. Vtedy sa snažím podporiť svoje telo ešte viac a prirodzene posilniť imunitu. Neodporúčam lymfovať telo počas silného nachladnutia.

Naše telo má schopnosť detoxikovať sa samo – pomocou lymfatického systému a orgánov. Niekedy mu však môžeme jemne pomôcť. Ideálne napríklad na jar a na jeseň, keď je telo prirodzene pripravené na očistu.

Vhodné kurzy pre zdravú lymfu -> ZDRAVÁ LYMFA - celé telo a ZDRAVÁ LYMFA - tvár, krk a dekolt

Najdôležitejšie však je – počúvať svoje telo a dopriať mu presne to, čo v danom momente potrebuje.

MOJE RUKY ZAČIATKOM JÚNA 2024

MOJE RUKY V MÁJI 2025

MOJE RUKY V APRÍLI 2026